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ネット環境整う

2013年5月5日(日)    74.4kg  ??.?% 


久々のブログ更新です。
やっと自宅にネット環境が整いました。

4月25日に引越し船便が届きましたが、まだぜんぜん片付いていません。
一つの部屋が荷物の山となっています。

Yu が歩くようになって、やんちゃくちゃするので、
よけいに片付きません。。。
子供は散らかすのが好きなんですね。

ひとつずつコツコツと片付けていけば、
そのうち片付くか。。。(><)
まあ、ゆっくりやりたいと思います。

ブログもぼちぼちと。
ではまた。

★★★

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テーマ : 楽しく生きる
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自転車

2013年5月8日(水)    ??.?kg  ??.?% 


昨日、天気も良かったし、試しに自転車で通勤してみました。
片道約20キロ。。。
平坦な道ならいいのですが、けっこうな山道で、
上り下りの難所がいくつもあり、参りました。

途中、自転車では登れず、何度も自転車を引いて歩きました。
結局、朝は1時間半かかりました。
帰りは、1時間20分。

かなり歩いたので、歩数計は1万4千歩を記録!
ふくらはぎはパンパン、おしりが痛い。。。
今日は筋肉痛もありませんでしたが、明日か明後日あたりに
筋肉痛になるだろうなぁ。。。

自転車通勤は非常に厳しいことが判明したので、
やはり電車&バスか自動車で通勤しようと思います。

ちなみに、電車&バス通勤だと、ドアtoドアで、約2時間。
自動車だと、40~50分。

事故リスクと健康を考えれば、電車&バス通勤。
"Time is Money" と考えれば、自動車か。

もう少し検討してから決めようかな。


★★★

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体重管理

2013年11月10日(日)    76.0kg  21.8% 

久々のブログ更新。

2013年4月にシンガポールから帰国して以来、すっかり太ってしまった。
ブログで体重、体脂肪を管理してみようと思ったまでで。。。

体重 76.0 kg
体脂肪 21.8 %
基礎代謝 1618
BMI 25.6

当面の目標として、体重を75kg以下にすること。
1週間後を目指して。


★★★

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テーマ : 小さな幸せ
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足が痛い。。。

2013年11月11日(月)

今日は仕事後、バドミントンに行ってきました。
寒かったので、しっかりウォーミングアップして。
ケガしない程度に、ゆるゆると楽しみました。

本日の体重 74.8 kg (前日差 -1.2kg)
体脂肪 22.3 % (前日差 +0.5%)


運動するとあっというまに体重減りますね。
そのかわり、リバウンドもまた早いのか。。。(><)

明日は車ではなく電車での通勤だから、結構歩けるかな。
ボチボチがんばろう。

ではでは。
おやすみなさーい。

★★★

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タイトルわすれた!

2013年11月12日(火)

今日は研修でした。
非日常な環境で、いろいろ自分を見つめ直すこともできて、有意義でした。
明日もう一日研修。

それにしても、寒くなった。。。
シンガポールから帰国後の初めての秋、冬。
痛めた左手首、左手の指3本、右足アキレス腱まわりが痛い。(><)


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プロフィール

JJSG

Author: JJSG
男 173cm 血 O型
1972年7月29日生
(42歳)

福岡県出身
愛知県一宮市で育つ
シンガポール居住を経て、
(2007.9~2013.3)
現在は、日本在住
(名古屋近郊)
職業: 平凡なEngineer

スポーツ大好き♪
(野球、バドミントン)
カラオケ大好き♪
(演歌最高!)

父は、鹿児島県出身。
母は、福岡県出身。
共に九州、浄土真宗門徒。

私も、仏教、親鸞聖人の教えを、少しずつ学んでいます。

禁煙 2009年1月4日~
半日断食 2009年7月~
(すっかりサボり気味。。。)
体重:
MAX 81.4kg 理想 63kg

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