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40日目 セントーサ島

今日も疲れた~。

プロフィールの写真変えました。
気づきました?

potelyさん、さすが、気付かれましたね。

アジア大陸の最南端であり、シンガポールの最南端でもある「セントーサ島」の写真です。

左が私。
右が妻。

小さくて見にくいので、ここに貼ってみます。
ここに写真貼るの、お初の試みです。
で、・・・ どうやるんだ???


sentosa80

おお~、できたできた。 感動。 (単純・・・)

なんか、サイズがでかいけど、まあ、いいや。
妻が顔隠してほしい~ってことで、Singaporeを妻の顔にかぶせたんですけど、
なんとか隠せてるな。よしよし。

ここ、セントーサ島です。
海の上に船がいっぱい並んでるのが見えますよね?
実際、なんじゃこりゃ!ってくらい、いっぱいの船、タンカーが海に浮いています。
入港を待ってるのか、なにしてんのか。
うじゃうじゃタンカーだらけで、気持ち悪いくらいです。

海、ハッキリ言って、きたないです。 きれいじゃありません。
さすが、世界最大の貿易拠点! 
(ホントかよ? 実は知りません。 世界最大規模って書いとけば? そうだな。それなら、ウソにはならんだろう。 よし、そういうことにしておこう。)

さてさて。

私は172cm。
では、妻は???cmでしょうか?

答えは明日にしておきましょう。
さっき、昨日のブログのpotelyさんへのコメント返事で書いちゃったけど。。。

とまあ、今日は写真貼れたし、満足です。
ですが、もう一つ。

この写真に、セリフを入れたかったんですが、
私、想像力&創造力に乏しく、思いつかず。。。

皆さん、ぜひ、コメントでセリフ入れてください。
楽しみにしてま~す。

では、今日も本日の食事メニューと、体重、体脂肪、貯禁トータルを。
それ!


朝食: 豆乳、野菜ジュース、リンゴ&パイン&ヨーグルトのミックス、高麗ニンジンティー
間食: 水コップ1杯、コーヒー(ブラック)
昼食: 板麺(バンミヤン)、ウーロン茶 S$3.6 (180円)
間食: コーヒー(ブラック)、チョコのお菓子1個
夜食: ごはん、味噌汁(じゃがいもとわかめ)
     トマトとレタスのサラダ
     銀鱈の照り焼き (ギンダラって読むらしいです。私はおバカで読めません。)
     ツナと大根の煮物 (昨日の残り)
     さつまいものレモン煮 (昨日の残り)
     黒酢もずく
     むぎ茶
     そして、やっぱり、納豆

今日も、うまかったぁ~♪

これで、どのくらいのカロリーなのかなぁ???
yahooダイエットでバランスチェック、カロリー入力してますが、
いつもこんなもんかなぁ、って適当に入力してます。

=============================
      体重  体脂肪率  (身長:172cm)
=============================
 目標  65.0kg  18.0%
 昨日  71.6kg  21.0%
 今日  71.4kg  20.8%  (前日差 -0.2kg -0.2%)←昨日、かなり食べたのに、痩せてる! キタキタ~!!

目標まであと 6.6kg  3.0%

貯禁トータル: S$480 ←おお~! ・・・ (・・・で?)
 (28,800円) ← 60円/S$ で換算
 (38,400円) ← 80円/S$ で換算
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テーマ : シンガポール
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プロフィール

JJSG

Author: JJSG
男 173cm 血 O型
1972年7月29日生
(42歳)

福岡県出身
愛知県一宮市で育つ
シンガポール居住を経て、
(2007.9~2013.3)
現在は、日本在住
(名古屋近郊)
職業: 平凡なEngineer

スポーツ大好き♪
(野球、バドミントン)
カラオケ大好き♪
(演歌最高!)

父は、鹿児島県出身。
母は、福岡県出身。
共に九州、浄土真宗門徒。

私も、仏教、親鸞聖人の教えを、少しずつ学んでいます。

禁煙 2009年1月4日~
半日断食 2009年7月~
(すっかりサボり気味。。。)
体重:
MAX 81.4kg 理想 63kg

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