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65日目 汝の命 あと7日


勝負まで、あと7日、あと-1.8kg


え~!! そんだけ??


おさぼり、おさぼり♪

さーて、Wii Fitで脂肪燃やすぞ~!!



ちょっとまて。 命があと7日だったら・・・。

さて、どうする?



その日は必ず、確実に、100%、すべての人にやってきます。

さて、どうする?



(どうしよう・・・???)



【3/9(月)のメニュー】

朝食: バナナ&もも缶&ヨーグルト、ざくろ豆乳、100%野菜ジュース、高麗ニンジンティー
     (計6食品)

昼食: 6種トッピング・スープヌードル (葉っぱ、豆腐、えのき、ゆで卵、イモ、ゴーヤ、まめ)
     (計9食品)

間食: チョコレートケーキ
     ・コーヒー2杯、白湯2杯
     (計2食品)

今日は、同年同日で2名が誕生日。皆でお祝い。
九州男児JJSG、食べないわけにはいかない♪


(あんた、ケーキ食べたかっただけでしょ。。。幸せな人だ。。。) by 逆襲のJJSG妻


夜食: 雑炊 (昨日の鍋の残りで)、さつまいも煮、たくわん、納豆、人参&ツナの胡麻和え
     ・ジェイソン・ウィンターズ・ティー
     (計14食品)

本日トータル 31食品

======================================
      体重  体脂肪率  (身長:172cm)
======================================
*計測は毎朝、寝起きのおしっこ後。

 開始  73.4kg  21.8% (2009年1月27日)
 昨朝  70.0kg  20.3%
 今朝  69.8kg  20.8% (前日差 -0.2kg +0.5%)

Target  68.0kg

あと7日で、あと-1.8kg (計量日 16-Mar-2009)

貯禁トータル: S$780
<参考>
本日の為替レート: 63.79円/S$    


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プロフィール

JJSG

Author: JJSG
男 173cm 血 O型
1972年7月29日生
(42歳)

福岡県出身
愛知県一宮市で育つ
シンガポール居住を経て、
(2007.9~2013.3)
現在は、日本在住
(名古屋近郊)
職業: 平凡なEngineer

スポーツ大好き♪
(野球、バドミントン)
カラオケ大好き♪
(演歌最高!)

父は、鹿児島県出身。
母は、福岡県出身。
共に九州、浄土真宗門徒。

私も、仏教、親鸞聖人の教えを、少しずつ学んでいます。

禁煙 2009年1月4日~
半日断食 2009年7月~
(すっかりサボり気味。。。)
体重:
MAX 81.4kg 理想 63kg

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