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73日目 3冊の本

禁煙73日目です。


とりあえず昨日、ダイエットの通過目標68.0kgを達成したので、

禁煙、ダイエットはちょっぴり休憩して、今日は、今読んでる本をご紹介。


今月の本(2009年3月)

◆ あなたの英語がダメな理由 (古市幸雄)
  私、英語がダメなんで、本屋さんで目に入っちゃって、つい買っちゃった。
  まだ途中までしか読んでませんが、よーするに、
   ・ラクして簡単に英会話を習得する方法は存在しない
   ・一番効率の良い英会話習得法は勉強時間を増やすこと。
   ・正しい方法で学習を続ければ、誰でも英会話は上達する。
   ・道半ばであきらめるな!!
  といった内容。
  禁煙、ダイエット、ブログ、にはまってたので、英語の勉強、しばらく家で全然してない。。。
  英語学習法についても書いてあるので、参考にして、また勉強はじめなきゃ!!


◆ この世でいちばん大事な「カネ」の話 (西原理恵子)
  実体験を通して、面白いですが、なかなか中身もあるお金のお話です。
  これは、今日読み終わるでしょう。
  なかなかのおすすめ本です。


◆ 美丘 (石田衣良)
  魂を燃やし尽くす気高い恋人たちを描いた涙のラブ・ストーリー。 だそうです。
  これはまだ読んでおりません。
  なんでこの本買ったのって???
  そりゃ~あなた、この表紙を見たら、男として、買わなきゃだめでしょ?(笑)
  一目見て、思わず手がのびた一品でございます。

  う~ん、いい絵だ。(笑)
  はい、スケベ~オヤジです♪
  まだ全く読んでおりません。 楽しみはとっとかなきゃね~。
  久々の小説です。たまに小説も読みたくなりますね。

  え? なになに?
  写真が小さくて良く見えないって?
  もうしょうがないなぁ。 npwスケベジジイ最強軍団は!!(笑)

  はい、どうぞ♪

book zoom in


妻: 「その本、悲しいお話だよ。」

私: 「・・・」



【3/17(火)のメニュー】

朝食: バナナ&もも缶&ヨーグルト
     ざくろ豆乳、100%野菜ジュース、高麗ニンジンティー
     (計7食品)

昼食: シーフードヌードル
     ・麺、えび、魚、海苔、ねぎ、スープ、ウーロン茶
     (計7食品)

間食: コーヒーブラック2杯、緑茶1杯

夜食: ごはん半盛り、味噌汁(わかめ、豆腐)
     ・ニンジンとツナのサラダ
     ・卯の花(おから、にんじん、こんにゃく、ねぎ)
     ・にんにく、納豆、たくわん、なめたけ
     ・もやしとたまご中華風あんかけ
     ・シイタケ焼き、しょうが、しょうゆ
     ・ジェイソン・ウィンターズ・ティー 3杯
     (計21食品)

本日トータル 35食品

======================================
      体重  体脂肪率  (身長:172cm)
======================================
*計測は毎朝、寝起きのおしっこ後。

 開始  73.4kg  21.8% (2009年1月27日)
 通過  67.8kg  18.1% (2009年3月16日)
 昨朝  69.0kg  20.2%
 今朝  69.0kg  19.4% (前日差 -0.0kg -0.8%)

 目標  65.0kg (2ヶ月後 Sat. 16-May-2009)


貯禁トータル: S$876
<参考>
本日の為替レート: 64.31円/S$    


だいぶ貯まった♪


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プロフィール

JJSG

Author: JJSG
男 173cm 血 O型
1972年7月29日生
(42歳)

福岡県出身
愛知県一宮市で育つ
シンガポール居住を経て、
(2007.9~2013.3)
現在は、日本在住
(名古屋近郊)
職業: 平凡なEngineer

スポーツ大好き♪
(野球、バドミントン)
カラオケ大好き♪
(演歌最高!)

父は、鹿児島県出身。
母は、福岡県出身。
共に九州、浄土真宗門徒。

私も、仏教、親鸞聖人の教えを、少しずつ学んでいます。

禁煙 2009年1月4日~
半日断食 2009年7月~
(すっかりサボり気味。。。)
体重:
MAX 81.4kg 理想 63kg

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