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英会話訓練スタート!

禁煙79日目、余裕♪

ダイエット56日目、5日間連続で体重69.2kg変わらず~♪


英会話の訓練を今日からスタートです。


「21日間でネイティブの発音になる

 英語発音 トレーニング キャンプ」(小池真由美著)



昨日の夜、理論編のところは読破しました。
朝5分、夜5分、21日間のトレーニング。 やり方はわかりました。
音声ファイルのダウンロードも完了♪

本に書いてあるやり方は、

 ・鏡を見ながら、
 ・オードリー春日のように構えて立って、

発音練習しなきゃいけないので、とりあえず、パソコンではできない。
そこで、CD-Rにデータを入れたけど、ラジカセで再生できなかった。。。 なぜ?
パソコンだと再生できるのに、ラジカセだと再生できないんだぁ。。。
知らなかった。

ちなみに、私、音楽CDなど、自分でつくったこと、一度もないです♪
ひと昔前、MDにダビングしたこともない!
むかーし、むかし、高校1年のとき、カセットテープにダビング数回。 それが最後かな。

というわけで、最初から、準備でつまずいております!(笑)

こうなったら、パソコンでやるしかない!
明日、鏡買ってきて、明後日の朝からスタートすることにします♪


さてさて。
発音練習は明日からだけど、


別冊宝島 名作アニメで英会話「ピーターパン」


これは今日からできるな♪

このあと、妻と観ます。

計20チャプターで、計75分間だから、1日15分/4チャプターとして、5日間で1回り。

1週目字幕なし→2週目日本語字幕→3週目英語字幕→4週目字幕なし (1ヶ月)

無理せず、のんびり、この計画で行こうかと思います♪


これで、発音とリスニングの練習はOK。
あとは、リーディング、ライティング、とスピーキングをプラスしなきゃなぁ。


仕事で毎日やってるから、いっか!

とりあえず、もうちょっといっぱい積極的にしゃべることにしよう♪


毎日続けることが大切。
がんばるぞ!!



【3/23(月)の健康メニュー】

朝食: ロールパン2個、スコーン1個、バター
     ざくろ豆乳、100%野菜ジュース、紅茶
     (計6食品)

昼食: 6品ヌードル
     ・米麺、チンゲン菜、ゆで卵、から揚げ、ハム、豆腐、海苔、まめ、スープ
     (計9食品)

間食: コーヒーブラック1杯、緑茶1杯、白湯1杯

夜食: ごはん半盛り、味噌汁(豆腐、わかめ)
     ・豚の角煮 (豚肉、大根、ゆで卵)
     ・卯の花 (おから、こんにゃく、ねぎ、人参)
     ・辛子明太子
     ・玉ねぎツナサラダ
     ・ひじき(大豆、こんにゃく、人参、油揚げ)
     ・しらす大根おろし
     ・納豆
     ・むぎ茶
     (計20食品)

本日トータル 35食品

======================================
      体重  体脂肪率  (身長:172cm)
======================================
*計測は毎朝、寝起きのおしっこ後。

 開始  73.4kg  21.8% (2009年1月27日)
 通過  67.8kg  18.1% (2009年3月16日 21:17)
 昨朝  69.2kg  19.7%
 今朝  69.2kg  19.1% (前日差 -0.0kg -0.6%)

 目標  65.0kg (2ヶ月後 Sat. 16-May-2009)


貯禁トータル: S$948
<参考>
本日の為替レート: 63.92円/S$   (S$: シンガポールドル)



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プロフィール

JJSG

Author: JJSG
男 173cm 血 O型
1972年7月29日生
(42歳)

福岡県出身
愛知県一宮市で育つ
シンガポール居住を経て、
(2007.9~2013.3)
現在は、日本在住
(名古屋近郊)
職業: 平凡なEngineer

スポーツ大好き♪
(野球、バドミントン)
カラオケ大好き♪
(演歌最高!)

父は、鹿児島県出身。
母は、福岡県出身。
共に九州、浄土真宗門徒。

私も、仏教、親鸞聖人の教えを、少しずつ学んでいます。

禁煙 2009年1月4日~
半日断食 2009年7月~
(すっかりサボり気味。。。)
体重:
MAX 81.4kg 理想 63kg

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