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研修終了

2013年11月13日(水)

1日半の研修が終了しました。
最後の2分間スピーチは、大失敗!(><)
自分の考えを短くまとめて発表するのって、難しい。。。

体重 76.6 kg
体脂肪 23.3 %


体重が増え始めてる。。。リバウンドか。。。
研修で 「弁当1個余ったから食べて!」 って。。。
食べちゃったし。。。

★★★

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再びシンガポールへ

2013年12月2日(月)

今日は再びシンガポールへ。
と言っても短期出張だけど。。。(><)
久しぶりのシンガポールで、なつかしく、楽しみです。


体重 77.8 kg
体脂肪 22.5 %


体重が減るどころか、最高記録を更新中。。。(><)
これはいよいよ80kgを覚悟か!

★★★

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記録更新

2014年3月27日(木)  78.6kg 22.3%

ブログ、すっかりご無沙汰でした。
体重は77~79kgですっかり安定してしまった。。。

正月3日に初計測したら、なんと、81.4kg!!!
過去最高記録を大幅に更新。

みごとなおなかに成長しました。
そろそろ意識して生活しないとダメだなぁ。

ということで、ブログを再開。
2週間で1kg減量、1か月で2kg減量として、
4月末までにまずは75kgを目標にコツコツ努力したいと思います。


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妻がダウン

2014年3月28日(金) 体重・体脂肪は本日計測しておりません。。。

昨晩から妻が体調が悪いようで、今朝も風邪なのか、花粉症なのか、
熱っぽくて体がだるい、と。
咳が出て、声もおかしいので、病院に行くことをすすめました。
息子も咳が出て、なんとなく熱っぽい感じ。

ということで、本日は急きょ会社休んで病院に連れて行きました。
息子はまだ元気そうなので、医師に診てもらうのはやめました。
妻だけ診てもらいました。

薬出してもらって、とりあえず、ゆっくり寝るのがいいだろうと思ったので、
妻だけ家まで送り、ゆっくり寝られるように、息子を連れて出かけました。
三輪車とぶーぶーカーを持って。

とりあえず、役場に行く用事もあったので、役場へ行き用事を済ませ、
その後、帰国してから免許証の住所変更もしていなかったので、
パトカー&警察官を息子に見せるのも兼ねて、警察署へ。
道中、息子は車内で寝てしまったので、警察署の駐車場でしばらくテレビ観てました。
その後、息子が起きたので、車から降りて、警察署へ。
ちょうどパトカーが出ていくところで、息子が手を振って見送っていると、
気前よく音なしでランプを回してくれました。

警察署で免許証の住所変更を済ませた後、どこへいこうかと思案していると、
ばあばとじいじの家に行って一緒に遊びたいと言うので、実家へ。
とりあえず、昼食がまだだったので、父が作った昼食を食べさせてもらい、
その後、外へ出て、ぶーぶーカーで散歩。
名鉄電車がすぐ横を走っているので、電車を見て手を振ってました。
名鉄の方も気前がよく、通過するときにこちらを見つけてファンを鳴らしてくれます。
鳴らしてくれない人もいますが、結構鳴らしてくれる。。。(小さく、短く)

その後、三輪車でも遊んで、疲れたので、実家の家の中で休んでました。
いつのまにか昼寝してしまい、もう帰ろうよー、と息子に起こされた(笑)
世話になったので、父を酒屋へ連れて行き、焼酎をプレゼント。(食パンもついでに。笑)

家に帰ると、妻は熱が38度以上あるようで、これはインフルか!?
息子も37.6度でちょっと高い。
私だけ平熱。。。

ということで、私が夜ごはんを準備して、食べさせて、片づけて。。。
妻にはすぐ寝てもらい、息子としばらく遊んでから寝かせた。

その後、酒屋で買ってきたバーボンウィスキーを今飲みながらブログ。
ぜんぜん健康的じゃねー。。。(><)

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小さな一歩から

2014年12月21日(日)    76.2 kg  21.6 % 

12/16~19の短期で、1ヶ月ぶりにシンガポールに出張で行ってきました。
あいかわらず、暑かったですが、比較的過ごしやすい時期かな、と思います。

今回はMRT(電車)でオーチャード繁華街にも行ってみました。
イルミネーションが華やかでした。
また、以前は工事中だったところが、完成してきれいになっていました。
行くたびに変化、進化している。
変化しなくなったらアッという間に廃れていくことをよく知っているのでしょう。
シンガポールは本当にフットワークのいい国だと思います。

日本は腰の重い国ですね。。。(><)
先の選挙でも、国政選挙で53%という低い投票率。

  「どの政党でも同じでしょ」
  「一票入れたって、どうせ何も変わらない」
  「期待できる政党がない」
  「・・・・・・」


変わらないはずです。。。(><)

大きな変化でも、最初は小さな一歩です。
小さな一歩を踏み出すことで、やがて大きく変化していくのです。
小さなタネがやがて大きな結果を生み出す。

私の小さな一票が、国を変えることを、
日本人はもっともっと真面目に考えて行動すべきですね。


=== 今日の一日一訓 ===


 相手の話を親身に聞くと、喜ばれる。 

   聞き上手になりたい。



今日は以上です。(><)

★★★

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プロフィール

JJSG

Author: JJSG
男 173cm 血 O型
1972年7月29日生
(42歳)

福岡県出身
愛知県一宮市で育つ
シンガポール居住を経て、
(2007.9~2013.3)
現在は、日本在住
(名古屋近郊)
職業: 平凡なEngineer

スポーツ大好き♪
(野球、バドミントン)
カラオケ大好き♪
(演歌最高!)

父は、鹿児島県出身。
母は、福岡県出身。
共に九州、浄土真宗門徒。

私も、仏教、親鸞聖人の教えを、少しずつ学んでいます。

禁煙 2009年1月4日~
半日断食 2009年7月~
(すっかりサボり気味。。。)
体重:
MAX 81.4kg 理想 63kg

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